2018-08-28から1日間の記事一覧
3時間以上の残業が1週間以上続き、いい加減気力も体力の限界だったことから自炊をお休みしてしまいました。朝や昼はパンとかおにぎりなどで簡単に済ませていたものの、炭水化物を押さえてたんぱく質を多くとり、尚且つ野菜メインの夕食をずっと自分で作って…
3時間以上の残業が1週間以上続き、いい加減気力も体力の限界だったことから自炊をお休みしてしまいました。朝や昼はパンとかおにぎりなどで簡単に済ませていたものの、炭水化物を押さえてたんぱく質を多くとり、尚且つ野菜メインの夕食をずっと自分で作って…